Tägliche Massagen mit einer Körperbürste (Naturborsten) sind eine einfach Möglichkeit die Immunabwehr zu stärken, das Lymphsystem zu aktivieren, die Entgiftung zu unterstützen und Cellulite entgegen zu wirken. Auch haben eingewachsene Häärchen keine Chance mehr.

Bei täglicher Anwendung sollten man die Bürste gelegentlich mit Shampoo waschen und mit den Borsten nach unten trocknen lassen.

Anleitung 

Es wird immer in Richtung Herzen gebürstet, beginnend an den Füßen und Händen: Rechter Fuss, rechtes Bein, linker Fuss, linkes Bein, rechte Hand, rechter Arm, linke Hand, linker Arm.

• mit kreisenden Bewegungen oder kurzen Strichen wird erst die Fusssohle, dann der Fussrücken gebürstet
• danach das Bein bis zur Hüfte hoch massieren
• auch bei den Händen und Armen immer in Richtung Herz bürsten
• am Po darf etwas mehr Druck gegeben werden (wer möchte denn nicht einen straffen Po?!)
• lass Dir wenn möglich deinen ganzen Rücken bürsten, deine Schultern und den Hals
• den Bauch mit größeren Bewegungen und etwas weniger Druck gegen den Uhrzeigersinn massieren
• die Brüste werden nur leicht gebürstet, die Brustwarzen werden dabei ausgespart

Wer sich einmal an die Massage gewöhnt hat, möchte sie bestimmt nicht mehr missen, denn danach fühlt man sich einfach wach, erfrischt, fit, und aufgewärmt.